A razão é que a base da panela quente é pesada em óleo e sal, o que é contrário à exigência de uma dieta leve antes da gravidez, e existe a possibilidade de coexistirem alimentos crus e cozinhados na panela quente. Não beber sopa quente depois de carne e legumes shabu-shabu. Não fique acordado até tarde durante a gravidez, descanse, e não faça exercício físico extenuante. Pode dar uma caminhada ou outro exercício suave.