A recessão ovárica é difícil de recuperar e só pode ser abrandada e os sintomas melhorados através da melhoria do estilo de vida ou da toma de medicamentos. A recessão ovárica é uma alteração irreversível dos ovários causada por muitos factores, tais como factores imunitários, lesões médicas, etc. Atualmente, não existe uma forma eficaz de reverter a recessão ovárica e apenas podemos dizer que podemos abrandar a progressão da recessão ovárica e melhorar os sintomas alterando o nosso estilo de vida e tomando medicamentos. As alterações do estilo de vida incluem evitar noitadas, descansar o suficiente, evitar fumar e beber, manter uma alimentação equilibrada, uma boa disposição e praticar exercício físico adequado. Além disso, a reprodução assistida pode ser considerada para a infertilidade causada pela insuficiência ovárica, e a terapia de substituição hormonal pode ser utilizada para sintomas como afrontamentos e osteoporose. Recomenda-se a consulta atempada de um médico para um diagnóstico e tratamento normalizados, se necessário.