Os métodos para melhorar o sono incluem o tratamento por prescrição de ervas, o tratamento por acupunctura, a massagem, etc. Os pontos de acupunctura habitualmente utilizados incluem Shenmen, Sanyinjiao e Zhaohai.
1. tratamento de prescrição de ervas chinesas: em primeiro lugar, é necessário identificar e classificar o tipo da doença, que é atualmente classificada como fogo do fígado perturbando o coração, fleuma-calor perturbando o coração, deficiência do coração-baço (fraqueza do coração e do baço), e disfunção do coração-rim (exuberância do fogo do coração, deficiência do rim-yin, e disfunção das funções fisiológicas do coração e dos rins), e assim por diante.
(1) Calor do fígado que perturba o coração: pode ser acompanhado por sintomas como aperto e distensão no peito, suspiros, dor de cabeça, prisão de ventre, etc. Pode ser tratado tomando a pílula Danggui Longhui com subtracções adicionais. É proibido para quem é alérgico a este produto e para mulheres grávidas.
(2) Fleuma-calor que perturba o coração: pode ser acompanhada de palpitações, alarme e inquietação, obstipação e prisão de ventre, etc. Pode ser tratada com Huanglian Wengdian Tang com adições e subtracções. Os efeitos adversos e contra-indicações desta fórmula não são claros.
(3) Deficiência do coração e do baço: acompanhada de sintomas como sonhos noturnos excessivos, acordar facilmente após o sono, distensão e plenitude do estômago e da região epigástrica, dieta reduzida e perda de apetite. É frequentemente tratada com a adição e subtração de Gui Spleen Tang. As reacções adversas e as contra-indicações desta fórmula não são claras.
(4) Falta de comunicação entre o coração e o rim: manifesta-se por dificuldade em adormecer, insónia grave, insónia durante toda a noite, etc. É frequentemente tratada com a adição ou subtração de Liou Wei Di Huang Wan e Jiaotai Wan. É proibido para quem é alérgico a estes dois medicamentos. Os pacientes com gripe e febre não devem tomar Liou Wei Di Huang Wan.
2) Tratamento de acupunctura e moxabustão: O tratamento de acupunctura e moxabustão é frequentemente efectuado através de pontos de acupunctura como Baihui, Shenmen, Sanyinjiao, Zhaohai, Shenwei, Anmian, etc.
3) Massagem: Todas as noites, antes de se deitar, use os polegares para apontar, amassar e pressionar os pontos Shenmen bilaterais. Antes de se deitar, sente-se na cama e bata no ponto Yongquan do pé esquerdo com a palma da mão direita.
Os medicamentos devem ser utilizados sob a orientação de um médico chinês para identificar as provas, a acupunctura e a massagem devem ser realizadas sob a orientação de um médico.