As cãibras nas costas podem ser causadas por espasmos musculares devidos a movimentos excessivos da região lombar ou a uma deficiência de cálcio, e as formas de as aliviar incluem fisioterapia e medicação.
1) Espasmos musculares: O exercício excessivo da região lombar pode provocar espasmos dos músculos lombares e a acumulação de ácido lático, o que resulta em cãibras nas costas. O doente deve, em primeiro lugar, reduzir as actividades da região lombar, descansar mais e hidratar-se mais para promover a auto-reparação do organismo. Os doentes com lesões agudas podem optar por compressas de gelo. Os pacientes com lesões crónicas podem escolher pacotes quentes, massagem, pistola de fáscia e outra fisioterapia, relaxar o tecido mole.
2. deficiência de cálcio: as cãibras nas costas também podem ocorrer quando o organismo é deficiente em cálcio, os pacientes também podem ser tratados com medicação juntamente com fisioterapia. A vitamina D oral, o osteotriol, o lactato de cálcio e outros medicamentos são utilizados para repor o cálcio. Tomar por via oral medicamentos como os comprimidos de cloridrato de Eperisona e os comprimidos de clorzoxazona para aliviar o estado de espasmo muscular. Os medicamentos acima referidos devem ser utilizados sob a orientação do médico, evitando a automedicação.
Se os sintomas das cãibras nas costas não forem aliviados, ou se forem acompanhados de outros sintomas, o doente deve dirigir-se atempadamente ao hospital para consultar o médico, a fim de identificar a causa e, em seguida, efetuar um tratamento específico.