As mulheres grávidas podem comer massa. Comer massa é bom para a função de absorção do tracto gastrointestinal e é rica em água e hidratos de carbono. Também se pode adicionar legumes frescos no processo de cozedura da massa, por exemplo, adicionar verduras, espinafres, couves, tomates, ovos ou carne magra no processo de cozedura da massa, que é mais nutritiva e também boa para a absorção e pode promover o crescimento do feto. Durante a gravidez, deve preparar alimentos que lhe agradem mais, de acordo com o seu gosto pessoal, para que possa reduzir as náuseas e os vómitos causados pelas reacções da gravidez no início da gravidez. Durante a gravidez, deve fazer refeições pequenas e frequentes e prestar atenção a uma alimentação equilibrada, de modo a repor os nutrientes ricos.