Comer durante a menstruação não engorda, não é verdade, não existe qualquer base científica.
No período menstrual não é realmente comer não gordura, se você comer demais também é fácil de levar ao ganho de peso, porque no período menstrual, o tempo de descanso é mais, não ser capaz de exercício frequente, o metabolismo do corpo é mais lento, depois de comer comida é fácil de fazer ganho de peso.
Portanto, o período menstrual para não comer gordura não é verdade, no período menstrual deve ser dieta leve, para garantir uma nutrição equilibrada, não comer demais, e também prestar atenção à higiene menstrual, mudar absorventes higiénicos, manter a área púbica limpa, para evitar cuidados inadequados causados por infeção.
Se houver sangue menstrual excessivo ou sangramento menstrual durante a menstruação, recomenda-se procurar exame médico e tratamento para evitar efeitos adversos.