Hoje em dia, verifica-se que muitos idosos têm esporas ósseas durante os check-ups, e como resultado, muitos pacientes estão sempre preocupados com elas. Hoje, gostaria de explicar um pouco sobre os esporões ósseos. (1) De onde vêm os esporões ósseos? ”Os esporões ósseos são também conhecidos como osteófitos, que, como o nome sugere, é o crescimento de uma parte extra do osso normal, um fenómeno que acompanha o processo de degeneração óssea e articular. Esta alteração degenerativa dos ossos pode levar ao crescimento ósseo e à formação de esporas ósseas. “Os esporões ósseos são como rugas, ocorrem naturalmente à medida que envelhecemos e a cartilagem nas nossas articulações deteriora-se. Assim, a maioria de nós, os mais velhos, não precisamos de falar de “esporas ósseas”. (2) Como posso saber se tenho um esporão ósseo? É muito fácil ver se tem um esporão ósseo ao fazer um raio-X normal, por exemplo, da articulação do joelho. (3) O que devo fazer se tiver um esporão ósseo? Em primeiro lugar, reduza o seu peso. O excesso de peso acelera o desgaste da cartilagem articular e provoca uma pressão desigual nas superfícies cartilagíneas das articulações, resultando em osteófitos. Em segundo lugar, exercer correctamente. O exercício excessivo, especialmente nas articulações da anca e do joelho, acelera o desgaste da cartilagem articular e a formação de “esporas ósseas”, mas um exercício adequado pode estimular o fluido articular para nutrir a cartilagem articular e atrasar o aparecimento de “esporas ósseas”. Finalmente, o tratamento dos esporões varia de uma área para outra, como será discutido em pormenor no próximo artigo.