Os estudantes saudáveis do ensino secundário dormem 6 horas por dia, o que geralmente não é uma morte súbita, mas pode afetar o crescimento e o desenvolvimento.
As pessoas normais dormem 6 a 8 horas por dia para garantir a recuperação da energia e da resistência do corpo, dormem 6 horas por dia apenas para atingir o limite inferior, as 6 horas são um sono de alta qualidade, e a saúde e nenhuma doença, como a cardiomiopatia dilatada, a cardiomiopatia hipertrófica, etc., não é morte súbita.
Os alunos do primeiro ciclo do ensino secundário estão na puberdade, no pico do crescimento e do desenvolvimento, e as 6 horas de sono a longo prazo para o crescimento e o desenvolvimento não são suficientes. A hormona do crescimento é libertada principalmente durante a noite, durante o sono. Quanto maior for o tempo de sono, maior será a libertação da hormona do crescimento, pelo que é preferível que os estudantes do ensino secundário durmam até 8 horas.
Em caso de desconforto, deve procurar aconselhamento médico e seguir as instruções do médico.