Durante a perda de peso para comer fruta de baixas calorias, pode comer os seguintes frutos: um, tomate, tomate são sobretudo água, principalmente as calorias de vitamina C são muito baixas, as mais adequadas para a perda de peso para comer. Dois, bananas, quase todas as pessoas sabem que as bananas contêm fibras alimentares podem acelerar o peristaltismo intestinal, consumir a própria gordura corporal e calorias muito baixas. Três, melancia, melancia contém muita água, há inchaço, efeito diurético, a eliminação do excesso de água no corpo sobre o efeito de obesidade tipo edema é particularmente bom. Quatro, maçã, maçã contém celulose, pectina, e maçã no ácido de fruta pode reduzir a absorção do colesterol, acelerar o metabolismo corporal, retardar a acumulação de gordura corporal. Cinco, kiwifruit, kiwifruit na fibra pode ajudar o peristaltismo intestinal, acelerar a decomposição da gordura corporal, muitas vezes comer pode alcançar o efeito de emagrecimento, branqueamento.