Comer abacate geralmente não é prejudicial, pode fornecer nutrição ao corpo, mas não pode ser consumido em excesso, para não causar inchaço e outros desconfortos gastrointestinais. O abacate é um fruto relativamente comum, de elevado valor nutritivo, que contém uma variedade de vitaminas, ácidos gordos insaturados, minerais, proteínas e ferro, potássio, cálcio, sódio e outros oligoelementos. Normalmente, comer um pouco de abacate não é prejudicial para o corpo humano, pode complementar alguns dos nutrientes, para o corpo complementar alguma energia, até certo ponto, para manter o funcionamento normal do organismo humano. Mas preste atenção a cada vez não pode comer demais, de modo a não agravar a carga sobre o estômago e intestinos, fácil de causar indigestão. As pessoas que são alérgicas ao abacate não podem comer, para não provocar reacções alérgicas.