A gelatina de peixe é rica em proteínas e goma, que podem nutrir o yin, nutrir a pele e nutrir os rins, bem como aliviar a dor menstrual e promover a descarga do sangue menstrual. A gelatina de peixe em si tem a capacidade de revigorar, nutrir, parar o sangramento e dissipar a constipação, mas as mulheres não devem consumi-la em excesso durante a menstruação. Durante a menstruação, as mulheres sofrem frequentemente de fadiga, perda de resistência e perda de apetite devido à diminuição dos níveis hormonais, pelo que é importante comer alimentos mais facilmente digeríveis e nutritivos para reforçar a imunidade do corpo e facilitar a descarga suave do sangue menstrual. É também importante que as mulheres evitem apanhar constipações e gripes durante a menstruação e mantenham um estilo de vida regular para as ajudar a recuperar.