Os amendoins podem ser consumidos crus, cozidos e estufados, fritos ou transformados em molho, e não há nada de especial quanto à altura em que são consumidos. O amendoim é uma noz comum, comido de manhã, tem os benefícios de nutrir o estômago, reabastecer o qi e o sangue.
Os amendoins têm um sabor doce, são de natureza plana e pertencem ao meridiano do baço e dos pulmões, com o efeito de fortalecer o baço e nutrir o estômago, humedecendo os pulmões e removendo a fleuma.
1. nutrir o estômago: os amendoins são ricos em fibras alimentares e oligoelementos, o que ajuda a nutrir o estômago. comer amendoins de manhã cedo pode neutralizar o ácido do estômago, o que pode aliviar eficazmente as náuseas e o refluxo ácido no estômago de manhã cedo.
2. reabastecer qi e sangue: amendoim de pele vermelha e uma medicina chinesa, tem o efeito de reabastecer qi e sangue, levantar-se de manhã para comer amendoim, pode complementar a nutrição e ferro, especialmente para as mulheres terem mais ajuda, efetivamente reabastecer qi e sangue, ajudar o rosto das bochechas rosadas.
O amendoim tem mais benefícios, mas as calorias são mais elevadas, pelo que deve ser consumido com moderação.