Os seguintes tipos de fruta podem desempenhar um papel na ajuda à digestão: 1. as maçãs contêm uma variedade de vitaminas e minerais, que podem aumentar a actividade das enzimas digestivas, melhorar a eficiência das operações gastrointestinais e promover a decomposição e absorção de substâncias no organismo. 2. as bananas são uma fruta rica em oligoelementos, que contêm cálcio, ferro, zinco e outras substâncias podem desempenhar um papel na melhoria do ambiente gastrointestinal e na inibição do crescimento de bactérias nocivas. A banana é uma fruta rica em oligoelementos. O kiwifruit é um dos frutos com elevado teor de vitamina C, que não só aumenta a actividade das células do organismo e acelera o metabolismo do organismo, mas também se combina com os radicais livres do organismo para prevenir a ocorrência de lesões tumorais.