Tenho a certeza que todos tivemos a experiência de sentir fome e de não poder comer por várias razões, e embora o sentimento de fome seja insuportável, desaparece repentinamente passado algum tempo, sem que entretanto tenha sido consumida qualquer comida. O que se passa dentro do nosso corpo durante este processo? Esta prática é boa para a perda de peso? Diz-se que o corpo humano pode sobreviver durante 7 dias sem qualquer ingestão alimentar. Quando o alimento que é consumido entra no estômago, é dividido em vários nutrientes que o corpo necessita, especialmente açúcar. Para além da quantidade de nutrientes necessários para manter o bom funcionamento do corpo, o excesso é armazenado no fígado. Quando o corpo sente fome e os níveis de açúcar no sangue caem, os armazéns de açúcar no fígado vêm em socorro, injectando açúcar na corrente sanguínea e elevando os níveis de açúcar no sangue. O açúcar no sangue regressa ao normal e as dores de fome do corpo desaparecem. Será que sofrer deliberadamente de fome é uma forma adequada de perder peso? Pelo contrário, é um comportamento nocivo para a saúde. Pode ter sentido dores de fome até desaparecerem, mas alguma vez sentiu fraqueza, suores frios, tonturas, etc. devido à fome excessiva? Quando o caldo de açúcar no fígado é quebrado, o corpo quebrará activamente a gordura para repor energia, e durante o processo de quebrar a gordura, surgirá a sensação de vertigem, e neste momento, se não voltar a comer, o corpo continuará a quebrar a proteína, e uma vez quebrada a proteína, os órgãos também serão danificados ao mesmo tempo. Portanto, a essência da dieta não é passar fome, mas ajustar a dieta para manter uma nutrição equilibrada sem passar fome. No caso de pessoas com um IMC ≥ 32 que são severamente obesas, também não é aconselhável utilizar métodos convencionais de perda de peso e aprender sobre a cirurgia de redução de peso. Os pacientes com obesidade grave são propensos a várias complicações de obesidade, e os métodos convencionais de perda de peso têm uma grande incerteza e longos ciclos de perda de peso, o que está a atrasar o tratamento de pessoas obesas que já sofrem de diabetes, fígado gordo e outras doenças crónicas. A cirurgia bariátrica difere dos métodos convencionais de perda de peso porque, para além de ser suave e eficaz, é importante tratar as complicações associadas à obesidade enquanto se perde peso.