O período fisiológico, ou seja, a menstruação, pode ser consumido com moderação, mas não em excesso.
As raparigas perdem sangue durante a menstruação, ficam facilmente cansadas e fracas, o melão tem um elevado valor nutricional, contendo frutose, fibra e outras substâncias. Também é rica em vitamina C, que pode acelerar a absorção de ferro, o que é útil para a perda de sangue, pelo que as mulheres podem comer um pouco de melão com moderação durante o seu período fisiológico para repor a água e a nutrição.
No entanto, o melão é rico em açúcar, o que aumenta o nível de açúcar no sangue, e uma ingestão excessiva pode também provocar desconforto gastrointestinal.
Por conseguinte, as mulheres podem comer melão com moderação durante a menstruação, não devem comer em demasia e, sobretudo, devem evitar comer apenas fora do frigorífico. Recomenda-se o consumo de mais legumes frescos, frutas, carne, leite, ovos, etc. durante a menstruação para garantir uma nutrição equilibrada, prestar atenção ao calor abdominal, evitar exercícios extenuantes e prestar atenção à higiene da parte inferior do corpo. Em caso de desconforto, consultar atempadamente um médico.