O corpo humano consome mais calor no inverno do que no verão. Num ambiente frio, o calor produzido pelo corpo humano é constantemente emitido para o ambiente. Como os seres humanos são animais termostáticos, para resistir ao frio, o corpo produzirá uma grande quantidade de calor para manter o metabolismo e as actividades normais do organismo. Em ambientes quentes, o corpo dissipa o calor mais lentamente e não precisa de se proteger do frio, pelo que a quantidade de calor consumida é menor do que em ambientes frios. É importante manter-se quente num ambiente frio para reduzir a perda de calor. Por conseguinte, um exercício adequado, como correr e saltar à corda no inverno, pode manter a perda de calor corporal e contribuir para uma boa saúde. Se sentir algum sintoma incómodo durante o exercício, consulte um médico para o examinar.