A melhor altura para engravidar é por volta dos 20 a 30 anos de idade.
As mulheres com idades compreendidas entre os 20 e os 30 anos têm, nesta altura, uma melhor qualidade física, a função ovárica é normal, no período de ovulação do coito, relativamente falando, as hipóteses de gravidez são maiores e a qualidade dos óvulos fecundados é melhor. Se quiser engravidar, pode escolher esta faixa etária. Se tiver mais de 35 anos, é considerada uma idade materna avançada, altura em que a função ovárica diminui e a qualidade dos óvulos também pode ser afetada.
Se quiser engravidar, deve fazer um bom trabalho de preparação, geralmente precisa de garantir um sono adequado, comer alimentos mais nutritivos, mas também precisa de fazer exercício físico adequado, aumentar o metabolismo do corpo, de modo a melhorar as hipóteses de conceção.
Após a gravidez, é necessário manter um bom estado de espírito e procurar ativamente um exame médico para promover o desenvolvimento do feto.