Os que sofrem de gota devem tentar consumir “alimentos com baixo teor de purina”, pois “alimentos com elevado teor de purina” podem aumentar o teor de sódio no corpo, agravando assim a gota. Alimentos comuns pouco puros 1.Staple alimentos: arroz, trigo, massas, amido, sorgo, batata, batata doce, inhame, etc.; 2.Milk: leite, queijo, gelado, etc.; 3.Vegetables: ovos, sangue de porco, sangue de galinha e pato, etc.; 4.Vegetables: a maioria deles são alimentos pouco puros; 5.Fruits: basicamente todos são alimentos pouco puros; 6.Other: molhos, mel, etc. Alimentos puros médios comuns 1.Beans e os seus produtos: feijão mungo, feijão vermelho, feijão preto, rebentos de feijão, tofu, leite de soja, etc.; 2.Meat: carne de aves de capoeira e de gado; 3.Fish: carpa herbívora, carpa, bacalhau, robalo, caranguejo, abalone, bolas de peixe, etc.; 4.Vegetables: espinafres, rebentos de bambu, fungos prateados, cogumelos, couve-flor. Alimentos comuns de alta purina 1. legumes e vegetais: soja, lentilhas, couve roxa, cogumelos shiitake; 2. carne: miudezas animais, caldo grosso, tortas de carne, etc.; 3. alimentos aquáticos: pele de peixe, ovas de peixe, peixe seco, peixe marinho (sardinhas, anchovas, etc.), marisco, camarões, pepinos do mar, etc.; 4. todos os tipos de vinho (especialmente cerveja, vinho amarelo), fermento em pó; alimentos de baixa purina podem ser consumidos com segurança, alimentos de média purina devem ser consumidos em quantidades limitadas, alimentos de alta purina devem ser proibidos. os alimentos devem ser proibidos.