As causas comuns da tensão ocular diária são a utilização excessiva dos olhos ou erros de refracção que não estão totalmente corrigidos. Em primeiro lugar, deve prestar atenção aos seus hábitos oculares e não utilizar os olhos durante longos períodos de tempo a curta distância, especialmente quando utiliza aparelhos electrónicos a curta distância durante longos períodos de tempo. Use os olhos durante 1 hora, descanse durante 5-10 minutos e olhe para objectos a 5 metros de distância para relaxar os olhos. Se tiver miopia, use atempadamente óculos com a prescrição correcta. Além disso, utilize gotas de lágrimas artificiais e colírios anti-fadiga, como as gotas de glassato de sódio e as gotas de Sturgeon, de preferência sem conservantes. Pode tomar alguns suplementos à base de luteína para melhorar o metabolismo da retina sob os olhos.