Não há absolutamente nada que não se possa fazer quando se está constipado, mas há algumas coisas a que se deve prestar atenção, tais como não abusar dos antibióticos durante uma constipação, não tapar o suor para reduzir a febre e não sair de casa. 1. as constipações são geralmente causadas por infecções virais e não há necessidade de usar antibióticos se não houver sinais de infecções bacterianas. Se tomar todos os tipos de antibióticos assim que ficar constipado, a flora do corpo ficará desequilibrada e o abuso de antibióticos produzirá resistência aos medicamentos, pelo que se recomenda que tome medicamentos sob a orientação de um médico se tiver sintomas graves. 2) Cobrir o suor para reduzir a febre não se aplica a todos os doentes com constipações, por vezes conduz ao oposto, o centro de termorregulação das crianças é imaturo, cobrir o suor pode provocar convulsões febris nas crianças, os idosos são fracos, cobrir o suor pode levar à desidratação. 3) Ficar no quarto a descansar depois de uma constipação não é necessariamente propício à recuperação devido à fraca ventilação interior, pelo que é aconselhável sair e apanhar ar fresco. Além disso, é melhor não comer alimentos condimentados, alimentos frios, etc. durante o período de constipação. Se os sintomas da constipação e da gripe não forem bons, pode consultar um profissional de saúde para obter aconselhamento e seguir as instruções do médico para o tratamento.