A utilização de tintas para o cabelo não é recomendada durante a menstruação. Todas as tintas para o cabelo são de natureza química e todas as substâncias químicas têm o potencial de causar uma diminuição da resistência do organismo quando utilizadas durante a menstruação. Por conseguinte, a utilização de tintas para o cabelo não é recomendada durante a menstruação, para não falar da utilização de quaisquer substâncias nocivas para o organismo. Durante o período menstrual, é importante descansar e fazer uma dieta razoável com proteínas de boa qualidade, como ovos, leite, frango, peixe e carne magra, que podem fortalecer a resistência do corpo. É importante comer mais frutas e legumes ricos em vitamina C, que podem amolecer os vasos sanguíneos e reduzir a incidência de aterosclerose. Evitar exercícios extenuantes e actividades físicas pesadas durante a menstruação para prevenir e controlar o aumento do fluxo menstrual.