De 19 a 23 de Outubro é a Semana da Analgesia Chinesa. A dor tem sido classificada pela medicina moderna como o quinto sinal vital mais importante após a temperatura corporal, pulso, assobio e pressão sanguínea. Cerca de 3 mil milhões de pessoas em todo o mundo sofrem de dor crónica Recentemente, Auntie Shen foi incapaz de sair de casa por causa de dores no joelho. Originalmente, ela pensava que a dor nas articulações era um fenómeno normal à medida que envelhecia. Foi apenas até recentemente, quando a dor se tornou insuportável e afectou seriamente as suas actividades, que ela foi para o hospital. De facto, não são poucos os pacientes como esta que sofrem de dor crónica, mas a maioria das pessoas está relutante em tratá-la ou não recebe tratamento adequado porque lhes falta uma compreensão adequada da dor crónica. De facto, o problema da dor, devido à sua prevalência e multiplicidade, tornou-se uma preocupação global comum. A prevalência da dor crónica varia entre 7% e 50%, e com base numa população global de 6 mil milhões de pessoas, aproximadamente 420 milhões a 3 mil milhões de pessoas sofrem de dor crónica. A dor crónica tornou-se outra grande causa de morte após doenças cardiovasculares e tumores, que afectam seriamente a vida humana e a qualidade de vida. Dois terços dos pacientes que frequentam clínicas hospitalares externas sofreram de dor, mas a maioria das pessoas não se apercebe que também é importante consultar um médico prontamente. A dor crónica é uma doença A dor crónica é normalmente uma dor que continua por mais de um mês após a lesão aguda dos tecidos ter diminuído, ou uma dor que se repete por mais de três meses. A dor crónica pode ser um sintoma de uma doença de um órgão interno; pode também ser o principal sintoma de certas doenças, tais como dores musculares e articulares, dores no pescoço e ombro, dores lombares, nevralgias do trigémeo, enxaquecas, etc. As suas causas e patogénese são intrincadas e complexas. A dor crónica pode ser tão prejudicial para o corpo humano como as “traças” no organismo: a dor grave pode levar a uma série de alterações funcionais no organismo, tais como choque; a dor crónica pode muitas vezes causar dor aos pacientes, aumentar o açúcar no sangue e a pressão arterial, e aumentar os eventos cardiovasculares e cerebrovasculares negativos; a dor crónica é a causa de doença, incapacidade e morte para muitas pessoas. Para além de ter um sério impacto na saúde física e mental das pessoas, a dor pode também causar uma carga financeira significativa. Estudos mostram que a perda média semanal de tempo produtivo devido à dor no Reino Unido é de 4,6 horas, enquanto nos EUA, a perda anual de tempo produtivo devido à dor é de 61,2 mil milhões de dólares. Portanto, a dor crónica nunca deve ser vista como um simples sintoma; a maior parte da dor crónica é uma doença em si mesma. Exemplos incluem dor articular, nevralgia do trigémeo e dor pós-herpética. Aprenda a descrever a dor Ter algum conhecimento da sua dor antes de ir para o hospital pode ajudá-lo a ter uma melhor comunicação com o seu médico. Por exemplo, o seguinte: a localização da dor: cabeça, pescoço, ombros e costas, extremidades, peito, abdómen, períneo, etc.; dor superficial ou profunda, por exemplo, dor no couro cabeludo ou intracraniana, dor na parede abdominal ou dor intra-abdominal, etc. Início da dor: qual foi a primeira vez que a dor ocorreu? Hora do início da dor: há quanto tempo se passou desde o seu início? Natureza da dor: alfinetes e agulhas, rasgar, estourar, disparar, esfaquear, perfurar, latejar, latejar, choque eléctrico, irradiar, esmagar, esborrachar, cólicas, dores, tédio, torcer, apertar, queimar, frio glacial, etc. Padrão de dor: dor diurna/dores nocturnos; dor activa/dores de ensaio; preferência pela pressão/recusa de imprensa; preferência pelo frio/preferência pelo calor; contínua/intermitente; desencadeada/não provocada. Sintomas associados: transpiração profusa, náuseas e vómitos, sensação de quase morte, nervosismo, medo, alterações na pressão sanguínea e no ritmo cardíaco, etc. Estado do tratamento: que tratamentos ou medicamentos funcionaram ou não funcionaram? 5 dicas para aliviar a dor crónica Para dores crónicas de longa duração, a Sociedade Americana de Geriatria dá 5 dicas para ajudar a aliviar a dor crónica. O mais importante é aliviar a dor: sempre que se sente dor, encontrar alívio da dor é tão importante como determinar a sua causa. 2. para uma dor ligeira a moderada, considere primeiro o uso de alguns medicamentos para a dor. No entanto, é importante seguir a dosagem exacta indicada nas instruções de medicação para garantir que a medicação é segura de usar. 3.For dor grave, podem ser utilizados analgésicos: os analgésicos são certamente eficazes no alívio da dor moderada a grave com alívio da dor. No entanto, devido a diferenças no físico do paciente e na resposta individual aos medicamentos, a escolha de tais medicamentos deve também ser orientada por um médico e a eficácia dos medicamentos deve ser determinada. 4. utilizar uma combinação de métodos de alívio da dor. O tratamento não farmacológico refere-se frequentemente à educação sanitária, reabilitação, e outros programas relacionados. Estes métodos podem ser utilizados em combinação com o tratamento farmacológico. 5. os doentes com dor devem tomar a iniciativa de receber educação relevante em matéria de saúde. Como paciente, é importante aprender tanto quanto possível sobre o autocuidado da dor, como o reforço do exercício físico para melhorar a resistência física; higiene pessoal e manter a sala limpa para reduzir os estímulos para a dor crónica.