A dor nas costas após o apoio de mesa pode ser tratada com repouso, gelo, massagem, fisioterapia ou medicação. A dor nas costas após o apoio de cama plana considera que o tempo de exercício é demasiado longo, causado pela tensão muscular lombar, precisa de descansar durante 5-7 dias, 1 semana para evitar exercício extenuante, sacos de gelo locais com sacos de gelo, também pode fazer massagem para relaxar a tensão dos músculos. Pode utilizar creme de dietilamida de diclofenac externamente sob a orientação do médico, comprimidos orais dispersíveis de nimesulida ou cápsulas de libertação prolongada de diclofenac sódico, comprimidos orais de cotrimoxazol. Fisioterapia local com infravermelhos ou fisioterapia com ultra-sons. A maioria dos métodos acima pode ser aliviada, se a dor não melhorar ou se agravar, é necessário consultar um médico.