A transpiração pode ajudar a eliminar a humidade até certo ponto, mas a transpiração por si só não é suficiente, mas também através de terapia alimentar ou medicamentos para regular, como comer mais melão de inverno, patchouli oral Zhengqi San e assim por diante.
1. suor: a humidade pode ser regulada através de exercício diário, como exercício razoável, jogging, caminhada lenta e assim por diante. O exercício aeróbico pode promover a circulação sanguínea no corpo, dragar os meridianos para promover a eliminação da humidade, pelo que a transpiração, em certa medida, pode ajudar a eliminar a humidade, mas não a eliminar completamente.
2. terapia de alimentos: humidade pesada vida diária, você pode optar por comer mais feijão vermelho, melão de inverno e outros alimentos, ciência nutricional chinesa que feijão vermelho tem água inchaço amarelo, calor de limpeza e desintoxicação eficácia carbúnculo, melão de inverno tem que limpar o calor, catarro, a eficácia do corpo, a desintoxicação, para se livrar da umidade também tem um certo papel.
3) Medicamentos: pode seguir as instruções do médico para tomar o pó de estômago ou patchouli Zhengqi San, o pó de estômago contém casca de laranja, alcaçuz e outros ingredientes da medicina tradicional chinesa, com humidade seca e transporte do baço, qi e efeito de estômago;
Huo Xiang Zheng Qi San contém Perilla, Chen Pi e outros ingredientes medicinais chineses, que têm o efeito de aliviar a humidade exterior (aliviando os males exteriores e eliminando a humidade interna), regulando o qi e o meio (regulando o qi do baço e do estômago, fazendo com que o baço e o estômago funcionem suavemente), por isso tem o efeito de eliminar a humidade.
Se o corpo estiver pesado com humidade, haverá membros pesados (fraqueza dos membros, afundamento), dores musculares, fezes moles e outros sintomas, recomenda-se consultar um médico a tempo para diagnóstico e tratamento, embora a transpiração tenha um certo efeito auxiliar, mas não pode ser completamente eliminada, mas também uma combinação de outros tratamentos para ter um melhor efeito terapêutico.