O chá de gengibre com açúcar preto pode ser bebido durante a menstruação, tendo em atenção um consumo moderado.
Os principais ingredientes do chá de gengibre com açúcar mascavado são o açúcar mascavado e o gengibre, dos quais o açúcar mascavado contém hidratos de carbono, proteínas, açúcar, cálcio, fósforo, potássio, magnésio e outros nutrientes; o gengibre contém proteínas, uma variedade de vitaminas, carotenóides, cálcio, ferro, fósforo e outras substâncias, o consumo moderado de chá de gengibre com açúcar mascavado pode fornecer uma variedade de nutrientes às mulheres menstruadas.
No entanto, não deve ser consumido em excesso, de modo a não causar desconforto gastrointestinal. Além disso, o teor de açúcar mascavado é elevado, pelo que as pessoas diabéticas devem controlar rigorosamente a ingestão de açúcar mascavado, de modo a não provocar flutuações do açúcar no sangue.
Além disso, no período menstrual, recomenda-se uma dieta leve e nutritiva, grãos grossos e finos, carne e legumes com razoável. Manter a vulva limpa e higiénica, mudar frequentemente os pensos higiénicos. Prestar atenção ao calor, ao exercício adequado, ao trabalho regular e ao descanso, e manter uma boa disposição.