Nos doentes com reparação do labrum da anca, a carga do membro afetado é normalmente proibida durante 2 semanas, após as quais é possível realizar o treino de reabilitação. Passar gradualmente do treino sem carga para o treino com carga.
1. exercícios sem peso, tais como exercícios de contração do quadríceps, exercícios de elevação da perna esticada, bombas de tornozelo, etc., podem ser realizados no prazo de 2 semanas após a cirurgia. Podem ser realizados exercícios passivos de flexão e extensão da anca, abdução e adução, rotação interna e outros exercícios, passando gradualmente ao exercício ativo.
2. 2 semanas após a operação, pode ser iniciada a carga parcial do membro afetado (ou seja, com a ajuda de muletas ou andarilho, os dedos dos pés do membro afetado tocarão no chão ao caminhar). Podem ser realizados exercícios de batoque e de ponte da anca para exercitar continuamente a força muscular local.
3.1 mês após a operação, o doente pode andar com peso total e efetuar os exercícios acima referidos, passo a passo, até à recuperação completa.
Recomenda-se que os doentes realizem os exercícios de reabilitação sob a orientação de médicos, para não causar consequências adversas devido a um funcionamento incorreto do auto-exercício.