Se uma mulher quiser melhorar a sua função sexual, deve, em primeiro lugar, garantir um sono suficiente, ter uma vida regular, evitar a ansiedade e o stress excessivo. Além disso, a dieta também deve sofrer alguns ajustes, tais como comer mais alimentos que contenham fitoestrogénios, como leite de soja fresco, feijão preto, manteiga de amendoim, cebolas, e beber uma pequena quantidade de vinho tinto, pode ajudar a melhorar a função sexual. Também pode comer alimentos que contenham estrogénio animal, como amêijoas, geleia real, mel, que também são bons para melhorar a função sexual. Deve deixar de fumar e beber, de modo a garantir a sua própria saúde, terá uma certa garantia de melhorar a função sexual.