Causas das mãos frias: podem ser observadas principalmente na má circulação do Qi e do sangue, na circulação prejudicada das terminações nervosas, na deficiência de Yang no baço e nos rins, na má constituição, no medo do frio ou causado por um ambiente frio, principalmente na constituição com deficiência de Yang. O tratamento consiste em aquecer o yang e dispersar o frio, abrir os meridianos e activar os canais. Preste atenção à regulação da vida, previna a constipação, faça uma dieta razoável, coma mais frutas e legumes, como carne de carneiro, nozes, canela, bagas de lobo, sésamo preto, camarão, inhame, pepino do mar, ovos e outros alimentos; coma menos alimentos gordurosos, doces e gordurosos, beba mais água, mantenha os intestinos abertos; levante-se regularmente, não fique acordado até tarde; faça exercício com moderação para fortalecer a sua constituição. Pode lavar as mãos e os pés com ervas chinesas para beneficiar o seu qi e tonificar o seu yang. Utilize Epimedium, Gengibre, Astragalus, Bacopa monniera e Artemísia em quantidades adequadas para a lavagem externa para aquecer o yang e abrir os ligamentos.