Os dentes, desde a nossa memória, têm sido acompanhados, silenciosamente, para darmos um contributo, por um lado, para mastigarmos os alimentos, por outro lado, para mantermos a fachada, cuidar dos dentes, de facto, é muito simples. 1, cada vez que escovar os dentes durante pelo menos três minutos, estes três minutos não são de trabalho, mas três minutos realmente eficazes, pode pesquisar na Internet “método de escovagem Bachmann”, que é agora reconhecido internacionalmente como o método mais eficaz de escovagem, se dominado, pode limpar 95% da superfície dos dentes, mais do que qualquer outra coisa. 2, escovar os dentes pelo menos duas vezes por dia, isto é fácil de dizer, fazer, mas difícil para a maioria das pessoas, porque muitas pessoas pensam que a escovagem é apenas para tornar o hálito mais fresco, por isso levantam-se de manhã para espremer uma grande quantidade de pasta de dentes, ficam com a boca cheia de espuma, e depois limpam rapidamente a superfície dos dentes, apressando-se a ir para o trabalho. De facto, a escovagem todas as noites é o mais importante, afinal de contas, comer um dia inteiro de coisas, cheio de resíduos de comida, pensar sobre isso no bar assustador! 3, pelo menos uma vez por ano ir a uma instituição dentária profissional para fazer uma destartarização, muitas pessoas mencionam a destartarização, ou ligada ao branqueamento, ou ligada a dentes soltos, o que não tem fundamento científico. Porque a destartarização não branqueia os dentes, não faz com que os dentes se soltem e não desgasta os dentes.