Beber leite é bom para o corpo: 1. o leite é rico em cálcio, que é muito eficaz na prevenção da osteoporose e na prevenção de dores nas costas e joelhos. 2. o leite é rico em proteínas de alta qualidade, que é a matéria-prima para muitas substâncias imunitárias, A proteína de alta qualidade do leite também constitui a matéria-prima para os músculos. O leite de consumo complementado com proteína de alta qualidade pode melhorar a qualidade dos músculos e tem benefícios óbvios na prevenção do desperdício muscular.