O que é a “lactação pós-parto” Normalmente, 1-2 dias após o parto, o leite é segregado dos seios e o bebé pode ser amamentado, mas o fenómeno de pouco ou nenhum leite durante o período pós-parto é chamado lactação pós-parto. Este fenómeno ocorre geralmente entre 2 a 3 dias e meio mês após o parto. Porque é que ocorre a falta de leite? A secreção de leite tem muito a ver com os hábitos e métodos mentais, emocionais, nutricionais, de repouso e de alimentação da mãe. A falta de leite pode ser causada por glândulas mamárias pouco desenvolvidas e ductos de leite bloqueados; pode ser causada por hemorragia pós-natal excessiva, infeção, diarreia e outras doenças; estímulos mentais como preocupação, pânico, aborrecimento e tristeza também podem causar uma redução da secreção de leite. Como posso evitar a falta de leite após o parto? Se quiser evitar a falta de leite após o parto, os cuidados devem começar pelos pormenores da vida, pelo ajustamento atempado do corpo da mãe, pode começar pelos seguintes aspectos: Primeiro, mãe e bebé no mesmo quarto, abertura precoce do peito. O facto real é que a quantidade real de leite materno e a quantidade de lactação nos primeiros dias está largamente relacionada com o momento do início da amamentação e o estabelecimento precoce ou tardio do reflexo de lactação. A amamentação precoce após o parto pode estimular a produção precoce de leite. O tempo de sucção do recém-nascido é mais forte nos 30 minutos após o nascimento. Nesta altura, é produzido mais leite e o período de amamentação é também mais longo, o que contribui para o sucesso da amamentação. Em segundo lugar, desenvolva bons hábitos de amamentação. Amamentar a pedido, amamentar regularmente e mamar num peito antes de mamar no outro. Se o peito não for esvaziado, o excesso de leite deve ser espremido. A frequência da amamentação precoce não é inferior a 10 a 12 vezes por dia, durante pelo menos meia hora de cada vez, o que é a questão mais crucial para uma amamentação bem sucedida. Além disso, a mãe também deve prestar mais atenção ao descanso durante a amamentação para garantir um sono suficiente e hábitos de amamentação saudáveis e regulares. Em terceiro lugar, a alimentação deve ser assegurada. Durante o período de amamentação, a mãe deve assegurar uma absorção suficiente de nutrientes, mas não demasiada nutrição. Incentivar a mãe a comer menos e mais refeições, comer mais vegetais e frutas frescas, beber mais sopa e água, e comer mais alimentos de lactação, como arroz de amendoim, couve-flor amarela, fungos e cogumelos shiitake. Em quarto lugar, prevenir a depressão pós-parto. A depressão pós-parto também pode levar a uma diminuição da secreção de leite. As mães que amamentam devem ajustar a sua mentalidade, manter um humor otimista e descontraído e evitar a estimulação mental excessiva, que pode levar a uma secreção anormal de leite. Em quinto lugar, peça a um consultor de lactação profissional para promover o leite materno o mais cedo possível. Quando se aperceber que o seu leite está baixo, deve contactar um consultor de lactação profissional o mais rapidamente possível. O tratamento é geralmente mais eficaz quando a falta de leite é detectada no prazo de 15 dias. Se esperar demasiado tempo, as células epiteliais das glândulas mamárias atrofiam-se e a lactação não é eficaz. Por fim, lembramos às mães que devem deixar os seus bebés mamar mais, pois esta é a principal condição para a produção de leite. Como regular a falta de leite materno após o parto através da dieta? (1) Ingredientes: 120g de polvo numa panela, 2 pés de porco. (2) Prática: retirar os pêlos dos pés de porco, lavar, cortar e colocar o polvo numa panela de telha, adicionar a quantidade certa de água, ferver até estar cozinhado, sal a gosto, comer em porções, pode ser servido às refeições, geralmente servir 2-3 vezes para ver resultados. (1) Matérias-primas: 2 pés de porco, 5 gramas de erva, 15 gramas de cana, 100 gramas de arroz, 2 cebolas brancas, um pouco de óleo e sal. (2) Modo de preparação: Lavar os pés de porco e cortá-los em pedaços. Juntar água e decocção de Tong Cao e Dou Lu para substituir a água, e ferver o congee com pés de porco e arroz, juntar cebola branca, óleo e sal a gosto quando o congee estiver pronto, e servir em porções até o leite ser abundante. (1) Ingredientes: 2 pés de porco, 30 gramas de lutong, 1 bucha, 10 gramas de dedaleira, um pouco de sal e gengibre cada. (2) Prática: Lavar os ingredientes acima referidos, cortar em pedaços, colocar numa caçarola e cozinhar, adicionar sal e gengibre a gosto, beber a sopa e comer a carne em pequenas porções até haver mais leite. (1) 15 gramas de Impatiens, 10 gramas de Angelica, e 1 galinha. (2) Modo de preparação: Embrulhar os dois primeiros sabores numa gaze, juntá-los à panela juntamente com a galinha, depois comer a carne e beber a sopa depois de a galinha estar cozinhada. 5) Telúrio de porco estufado com Andrographis paniculata (1) Ingredientes: 20g de Andrographis paniculata, 2 telúrios de porco. (2) Modo de preparação: Embrulhar os dois primeiros sabores numa gaze, juntá-los à panela juntamente com a galinha, comer a carne e beber a sopa depois de a galinha estar cozinhada. 6) Vinho doce recheado com banha de porco e ovos (1) 200 ml de vinho doce recheado com banha de porco, 20 g de banha de porco cozinhada, 10 g de açúcar, 2 ovos. (2) Prática: fritar os ovos com toucinho de porco até estarem meio cozidos, deitar o vinho recheado, cozinhar até os ovos estarem prontos, juntar açúcar e está pronto. 1-2 vezes/dia, tomar em jejum durante 7 dias. 7. ovas de peixe-gato Tomar 1 peixe-gato pesando 500 gramas, retirar as tripas, lavar, adicionar água, ferver a sopa, tomar 1 tigela pequena de sopa de peixe e ferver, deitar em dois ovos, misturar gengibre, cebola, sal e outros condimentos, tomar uma vez por dia. 8. sopa de cabeça de peixe papaia (1) matérias-primas: 1-2 cabeças de carpa cabeçuda, 500 gramas de papaia, 6 fatias de gengibre. (2) Método: retirar as guelras da carpa cabeçuda, lavar, fritar numa frigideira até ficar amarelo claro, retirar; retirar a pele e o núcleo da papaia, lavar e cortar em fatias; lavar o gengibre, fritar numa frigideira até ficar amarelo claro, retirar; retirar a pele e o núcleo da papaia, lavar e cortar em fatias; lavar o gengibre. Colocar todos os ingredientes numa panela, adicionar água na quantidade certa, ferver em lume alto e depois ferver em lume brando durante cerca de 1 hora, até a sopa ficar cremosa e branca, temperada para utilização. 9) Sopa de leitão e amendoim (1) matérias-primas: 2 leitão, 200 gramas de amendoim, 3 rodelas de gengibre, 2 rodelas de cebola, sal a gosto (2) prática: colocar o leitão em água fria, ferver para retirar a espuma do sangue, enxaguar bem e reservar. Encher a caçarola com água fria, juntar os pés de porco, os amendoins, a cebolinha cortada às rodelas e o gengibre, levar a ferver em lume forte, baixar o lume e deixar cozer em lume brando durante 100 minutos. Quanto mais cedo se iniciar o tratamento, melhores serão os resultados. Se o tratamento for adiado por muito tempo, as células epiteliais da glândula mamária atrofiam e o tratamento é frequentemente ineficaz nessa altura. Para quem tem mamilos gretados, esfregue os seios com água e evite lavá-los com sabão ou álcool e outros irritantes. Encoraje a mãe a ultrapassar o seu medo da dor e a conhecer a forma correcta de amamentar. No caso de mamilos muito gretados, suspenda a amamentação durante 24 horas e extraia o leite para alimentar o bebé. As mães com mamilos planos e afundados devem fazer exercícios de alongamento e tração, e utilizar a tração do mamilo para bombear o mamilo para obter melhores resultados. Se a mãe ou o bebé estiverem doentes e não puderem amamentar, o leite deve ser extraído primeiro, 6 a 8 vezes por dia, para manter a lactação. Depois de a doença ter sido eliminada, a amamentação deve continuar.