Os mirtilos e as mangas são categorias de alimentos cujo consumo não provoca intoxicação alimentar e cujo consumo moderado pode também fornecer ao organismo hidratos de carbono e outros nutrientes. Os mirtilos são ricos em hidratos de carbono, mas também contêm uma certa quantidade de fibra alimentar, vitamina K, antocianinas, etc.; cada 100 gramas de mirtilos contêm 57 calorias, das quais 14,49 gramas de hidratos de carbono, 0,74 gramas de proteínas, 0,33 gramas de gordura, 2,4 gramas de fibra alimentar, vitamina C 9,7 mg. A manga, por outro lado, também é rica em hidratos de carbono, bem como em vitamina A e outros nutrientes. Cada 100 gramas de manga contém 35 calorias, 8,3 gramas de hidratos de carbono, 0,6 gramas de proteína, 0,2 gramas de gordura, 1,3 gramas de fibra alimentar, 150 microgramas de vitamina A, vitamina E 1,21 miligramas, 138 miligramas de potássio. Os dois com o consumo do corpo humano não têm qualquer dano, apenas para fornecer ao corpo os nutrientes e energia acima referidos, existe um certo valor nutricional para o corpo humano. Além disso, se houver alergia a mirtilos ou mangas, não se recomenda o consumo, para não causar reacções alérgicas graves. Os diabéticos têm de limitar a ingestão de frutos como os mirtilos.