Deitar-se depois de comer pode engordar. Os alimentos contêm uma grande quantidade de hidratos de carbono, proteínas e gorduras, conhecidos coletivamente como os três principais nutrientes. Os hidratos de carbono e os outros três nutrientes são consumidos para fornecer energia ao corpo. Depois de comer e de se deitar, devido à falta de atividade, os três nutrientes principais não podem ser consumidos, serão convertidos no tecido adiposo do corpo, resultando em gordura. Por outro lado, se nos deitarmos depois de comer, o peristaltismo do trato gastrointestinal abranda, o que não favorece a digestão e a absorção, e é também provável que provoque desconforto físico. Depois de comer, os doentes precisam de actividades adequadas, podem consumir hidratos de carbono, mas também podem promover a excreção de alimentos, ajudar a prevenir a obesidade, mas também favorecer a boa saúde.