É preferível que as mulheres grávidas bebam papas com mistura de cereais, mas lembrem-se de não adicionar cevada às papas, uma vez que esta tem o efeito de escorregar o feto e pode causar aborto espontâneo após a ingestão, pelo que devem prestar especial atenção a este facto. Adicione alho picado ou sementes de sésamo ao pepino frio para ajudar a repor o cálcio. Também se pode preparar frango e carne de vaca marinada para aumentar o apetite das mulheres grávidas, o que pode ser adoptado. Também é aconselhável ter uma alimentação variada, de modo a ter uma nutrição equilibrada para o desenvolvimento normal do feto.