Para repor o qi renal, existem os seguintes três métodos e duas notas: 1. tomar comprimidos chineses que repor o qi renal. Os comprimidos Jin Kui Kidney Qi Pills têm um bom efeito de reposição do qi renal, se tiver sintomas de dor e fraqueza da cintura e dos joelhos, fraqueza, deficiência tanto do yin como do yang renal, os comprimidos Jin Kui Kidney Qi Pills são um bom medicamento. 2. praticar a respiração para dentro e para fora, esta é uma melhor forma de repor o qi renal no qigong chinês, e em Taijiquan, existe também um método cardíaco correspondente. A primeira ideia é praticar a respiração para dentro e para fora, que é uma melhor maneira de alimentar os rins e reabastecê-los. 3, massajando o Kidney Yu, que está nos 2/3 da cintura, geralmente conhecido como o olho da cintura, pode colocar as mãos sobre o olho da cintura e esfregar para cima e para baixo, 30 de cada vez, e fazer 2-3 grupos seguidos, de modo a que o Kidney Yu e as posições superior e inferior estejam quentes. A primeira ideia é abster-se de relações sexuais, o que esgota a essência dos rins e o qi dos rins. A outra ideia é evitar trabalho físico pesado e tensão, pois o esforço excessivo pode também danificar o qi renal e esgotar a essência inata.