O Instituto recomenda uma ingestão diária de 1000mg de cálcio para homens com 50-70 anos e 1200mg para mulheres com mais de 50 anos e homens com mais de 71 anos. As intervenções adequadas à população em geral para manter a massa óssea incluem o seguinte: ingestão adequada de cálcio e vitamina D, exercício de suporte de peso e força muscular para toda a vida (caminhadas, jogging, Tai Chi, dança, yoga, levantamento de peso, etc.) cessação do tabagismo, não abuso de álcool, e prevenção de quedas.