“Tia” refere-se geralmente ao período menstrual de uma mulher. O gelado não é recomendado durante a menstruação, pois pode causar desconforto durante a menstruação.
Durante a menstruação, o corpo da mulher está enfraquecido e a sua imunidade baixa, pelo que deve prestar especial atenção à sua alimentação e evitar comer alimentos frios. O gelado é um alimento congelado, normalmente colocado a menos 18 graus Celsius, depois de entrar no corpo, é fácil de estimular o trato gastrointestinal, aumentando o desconforto menstrual.
Durante a menstruação, o corpo da mulher está num estado de perda de sangue, pelo que se recomenda o consumo de alguns alimentos quentes, ricos em proteínas e outros alimentos nutritivos, como fígado de porco, carne de vaca e leite quente, para repor os nutrientes necessários ao organismo.
Além disso, recomenda-se uma dieta leve e nutritiva durante a menstruação, com uma combinação razoável de cereais grossos e finos, carne e legumes. Manter a vulva limpa e higiénica, mudar frequentemente os pensos higiénicos. Manter-se quente, fazer exercício físico adequado, descansar e relaxar regularmente e manter uma boa disposição.