Encontrar o equilíbrio certo entre desfrutar da sua viagem e controlar o seu açúcar no sangue requer alguns conhecimentos fundamentais para as pessoas com diabetes quando viajam e em viagem. Aqui estão algumas dicas para pessoas com diabetes quando viajam. 1. é aconselhável levar consigo um medidor de glicemia quando viajar para que possa detectar quaisquer anomalias na sua glicemia e tomar as medidas adequadas. 2. geralmente não é aconselhável fazer grandes alterações ao seu regime de tratamento enquanto viaja para evitar mudanças súbitas na medicação que possam causar desconforto e inconvenientes na procura de cuidados médicos enquanto está fora de casa. Se quiser mudar para medicação oral (limitada à diabetes tipo 2) devido ao inconveniente de transportar insulina, recomenda-se que consulte o seu médico algum tempo antes de sair. Se o seu estado permitir, pode mudar para medicação hipoglicémica oral, ajustar a sua medicação e monitorizar o açúcar no sangue antes de sair para garantir a segurança da medicação e o controlo do açúcar no sangue. Os doentes que utilizam insulina devem prestar atenção ao armazenamento das injecções. A insulina aberta pode geralmente ser armazenada normalmente entre 4C e 25C sem afectar a sua aplicação. Para pacientes que viajam durante um curto período de tempo, é suficiente prestar atenção à temperatura de armazenamento. 4. familiarize-se com as características dos medicamentos que utiliza, faça os ajustes adequados de acordo com a sua dieta e actividades enquanto viaja, e reforce a monitorização. (1) Tomar a insulina de acção curta como exemplo, ela deve ser injectada antes de três refeições. Se se espera um elevado nível de actividade de manhã (por exemplo, caminhadas, escaladas, etc.), a insulina injectada antes do pequeno-almoço pode ser adequadamente reduzida em algumas unidades. (2) Muitos pacientes utilizam insulina pré-misturada (uma mistura de insulina de acção curta e intermédia), com uma injecção antes do pequeno-almoço e outra antes do jantar. Se se espera que o almoço se atrase ou mesmo se não se sabe quando se almoça, preparar alguma comida seca quando se sai de manhã e comer correctamente à hora habitual do almoço para evitar a hipoglicemia. (3) Para os pacientes que tomam medicamentos hipoglicémicos orais, devem estar familiarizados com as características dos seus próprios medicamentos hipoglicémicos. Para os promotores de insulina em particular, devem prestar atenção ao facto de que quando a dieta e o exercício físico não são como habitualmente, isso conduzirá facilmente a grandes flutuações no açúcar no sangue. 5. para além da dieta e do factor exercício, o horário de trabalho e descanso é diferente do habitual quando se viaja, e o açúcar no sangue pode flutuar. 6. estar atento ao baixo nível de açúcar no sangue durante as viagens devido a mudanças na dieta e exercício, e levar consigo chocolates e chocolates. Estar familiarizado com os sintomas da hipoglicemia: fome, pânico, suor frio, tremores, fraqueza geral e até mudança de consciência. Se verificar que pode estar a sofrer de hipoglicemia, mesmo que não possa testar o seu açúcar no sangue na altura, deve tomar imediatamente cubos de açúcar, bebidas açucaradas, etc. e ver se há alguma melhoria após o repouso. Se a hipoglicemia for causada por não comer a tempo após a aplicação de drogas hipoglicémicas, depois de a hipoglicemia ser brevemente controlada, deverá então comer alguns alimentos básicos de forma apropriada. 7. prestar atenção a uma hidratação adequada. Não comer em excesso. 8. Se infecções como o frio, diarreia, febre, ou lesões acidentais ocorrerem durante a viagem, têm de ser tratadas rapidamente, uma vez que estas condições stressantes podem facilmente levar à cetoacidose. Além disso, a febre, infecções gastrointestinais, etc. podem levar a hipoglicemia sob o efeito de medicamentos hipoglicémicos devido ao impacto na alimentação e digestão e absorção dos alimentos, que também devem ser reconhecidos e auto-ajudados. Devido à sua capacidade reduzida de regular a glicemia, o controlo da glicemia em pacientes diabéticos está intimamente relacionado com a vida diária (dieta, exercício, trabalho e descanso, stress, etc.) e medicação, e a glicemia pode ser afectada quando há mudanças na vida e no corpo. O autocontrolo da glicemia é um aspecto muito importante do autocuidado das pessoas com diabetes. Ser capaz de manter um medidor de glicemia e controlar a sua glicemia é a forma mais prática de controlar a sua glicemia diariamente e durante as mudanças. No entanto, ao mesmo tempo, conhecendo os efeitos da dieta e do exercício sobre a glicemia e as características da medicação que está a tomar pode previsivelmente evitar a hiperglicemia ou a hipoglicemia, ficar longe de paredes perigosas e melhorar significativamente o seu prognóstico. Compreender a sua doença, adquirir conhecimentos sobre ela e adaptar o seu estilo de vida são importantes para assegurar a qualidade de vida de muitas pessoas com doenças metabólicas. Faça o melhor que puder e a sua vida será mais brilhante.