A deficiência de ferro pode ser comido com alimentos, incluindo fígado de animais, marisco, frutas e legumes, produtos de soja, etc., mas os alimentos não podem substituir os requisitos do papel terapêutico. Se a condição exigir, deve seguir as instruções do médico para comer suplementos de ferro, como sulfato ferroso e assim por diante. 1. fígado animal: como fígado de porco, fígado de pato, fígado de galinha, etc., que é rico em ferro, e fácil de ser digerido e absorvido pelo corpo humano, o consumo moderado pode ser complementado para o corpo de ferro, não deve ser comido para evitar o conteúdo de colesterol. 2) Marisco: como lingueirão, amêijoas, ostras, peixes marinhos, etc., que, para além de serem ricos em ferro, são também ricos em vitaminas, proteínas, minerais, etc., devendo ser consumidos com moderação para suplementar o organismo humano em ferro. 3) Frutas e legumes: como amoras, jujuba, coco, morangos, fungos, cogumelos enoki, aipo, etc., que são ricos em vitaminas, ferro, o consumo moderado do corpo pode complementar o ferro. 4. produtos de soja: como o tofu, o leite de soja, etc., que contém uma grande quantidade de ferro, zinco, vitamina B1, proteínas, etc., o consumo moderado pode ser suplementado para o corpo de ferro. Além disso, para as pessoas com deficiência grave de ferro, os alimentos acima referidos desempenham um papel auxiliar, não têm o efeito de medicamento, não podem substituir a medicação para tratamento. Por conseguinte, recomenda-se a toma de suplementos de ferro sob a orientação de um médico profissional, tais como sulfato ferroso, dextrose de ferro, etc., mas para evitar a utilização não autorizada de medicamentos.