Os exercícios após a cirurgia de rutura de ligamentos incluem treino de força muscular e treino de mobilidade articular. O ligamento de todo o corpo é muito, diferentes partes da ação de treino específica serão diferentes, para a articulação do joelho, por exemplo, incluindo principalmente exercícios de bomba de tornozelo, treino de quadríceps e flexão e extensão da articulação, outras partes das ideias de treino são semelhantes. 1) Exercícios de bombeamento do tornozelo: treino diário ativo de flexão e extensão do tornozelo, requisitos de flexão e extensão até ao ângulo máximo para manter 3 a 5 segundos, para permitir que os músculos continuem a manter a contração. 2) Treino do quadríceps: o treino de contração estática requer uma contração ativa do quadríceps e a necessidade de manter a tensão muscular durante 3 a 5 segundos, adesão diária. 3) Treino das articulações: actividades diárias de flexão e extensão das articulações, cerca de 10 a 20 vezes por dia, em duas sessões, geralmente uma de manhã e outra à tarde, para evitar a rigidez ou a aderência das articulações e tentar restaurar a mobilidade das articulações. O treino pós-operatório de rutura de ligamentos deve ser efectuado sob a orientação de médicos ou terapeutas de reabilitação profissionais, para evitar lesões secundárias causadas por métodos inadequados.