O período refere-se à menstruação. Para uma mulher com um ciclo menstrual regular, se tiver o período a 29 de maio, o dia da ovulação é 14 dias antes do seu próximo período menstrual, ou seja, por volta de 12 de junho.
Se o ciclo menstrual de uma mulher for mais regular, com um ciclo menstrual de cerca de 28 dias, o dia da ovulação é, normalmente, cerca de 14 dias antes do período menstrual seguinte. Para uma mulher que tenha o período a 29 de maio, o período menstrual seguinte será, normalmente, cerca de 26 de junho e os 14 dias antes do período menstrual serão cerca de 12 de junho.
Se o ciclo menstrual de uma mulher for longo ou curto, o método de cálculo do dia da ovulação deve ser ajustado em conformidade. Se o ciclo menstrual da mulher não for regular, não há forma de calcular o dia da ovulação. Se está a planear engravidar, pode ter relações sexuais no dia da ovulação, bem como nos dias anteriores e posteriores ao dia da ovulação, para facilitar a conceção.