A Sra. Wang tinha 38 anos e tinha cancro da mama e veio para o nosso departamento para se preparar para a radioterapia. Quando lhe perguntaram sobre o seu peso, ela respondeu: “Doutor, está a perguntar antes ou depois do aparecimento da doença? Eu tinha cinquenta quilos antes da operação, e agora tenho cerca de sessenta e cinco quilos. Todos dizem que não se pode estar cansado com esta doença. ……” Este tipo de mudança de peso em relação à Sra. Wang não é um fenómeno isolado. A informação em casa e no estrangeiro mostra que: a produção de calor muscular é elevada durante o exercício, e as células cancerígenas são muito menos tolerantes ao calor do que as células normais e são mais fáceis de matar, especialmente durante a síntese de ácido desoxirribonucleico mitótico. Além disso, o exercício aumenta a ingestão de oxigénio do corpo; o exercício aumenta as células imunitárias; o exercício aumenta a secreção de interferão; o exercício aumenta a circulação sanguínea, e as células cancerígenas que aparecem no corpo são lavadas como pequenos grãos de areia num fluxo rápido, e são incapazes de se agarrar, crescer e espalhar num determinado órgão interno. Recentemente os investigadores dos EUA determinaram que as actividades que exercem fisicamente ajudam as mulheres com cancro da mama a melhorar as suas taxas de sobrevivência. O estudo baseou-se num inquérito de acompanhamento de 933 mulheres diagnosticadas com cancro da mama entre 1995 e 1998, tendo a recolha de dados sido concluída até 2004. A análise dos dados mostrou que as mulheres que participaram numa variedade de actividades recreativas após o diagnóstico tinham um risco de morte 64% menor em comparação com as mulheres que não eram activas, e que caminhar durante pelo menos duas ou três horas por semana tinha um risco de morte 67% menor em comparação com ser ‘sedentária’. Além disso, o risco de morte foi quatro vezes maior para as mulheres que reduziram o seu nível de actividade após o diagnóstico de cancro da mama em comparação com as que estavam inactivas antes e depois do diagnóstico. As mulheres que estavam anteriormente inactivas e começaram a fazer exercício após o diagnóstico tinham um risco de morte 45% menor do que as mulheres que estavam inactivas tanto antes como depois. Isto significa que os níveis de actividade devem ser mantidos antes e depois da doença, e aqueles que estavam inactivos antes da doença devem começar a exercitar-se adequadamente no final do tratamento. A nossa medicina ancestral também acredita que o exercício pode “suavizar a estagnação, relaxar os músculos e ossos e os vasos sanguíneos do cancro, resolver o mau comportamento e retardar a impaciência”. Não é apenas uma espécie de exercício mas também uma espécie de descanso; não só relaxa o qi e o sangue mas também regula o espírito; não é apenas um passeio mas também um relaxamento, que é de grande mérito. O ritmo relaxado e rítmico, a respiração profunda e harmoniosa pode fazer as pessoas sentirem-se calmas e relaxadas, esquecendo a dor e as preocupações da doença, tornando o qi e o sangue cheios e a energia positiva a florescer, e afastando o cancro. Quando a Sra. Wang ouviu a minha explicação acima, as suas sobrancelhas bem fechadas relaxaram gradualmente e disse-me em voz alta: Agora é bom, posso voltar a usar a minha moda antiga!