O que fazer se tiver uma forte inclinação pélvica anterior

No caso de forte inclinação pélvica anterior, ocorrerá dor na região lombossacral e restrição dolorosa do movimento lombossacral. Uma vez que a dor na região lombossacral esteja presente, o corpo experimentará um medo de movimento e atrofia muscular da região lombossacral baixa, o que continuará a agravar a dor na região lombossacral. O tratamento da inclinação pélvica anterior é a prática da força dos músculos da região sacrococcígea e dos músculos das costas lombares. O fortalecimento dos músculos da região sacrococcígea e das costas lombares alterará a ocorrência de rotação pélvica e alterará o estado de dor. Portanto, em caso de inclinação pélvica anterior grave, devem ser realizados exercícios funcionais da sacrococcígea e da região lombar. Os exercícios funcionais da sacrococcígea e da região lombar incluem moscas de andorinha, agachamentos, levantamentos de pernas ajoelhadas, flexão da anca, flexão do joelho, puxar e outros movimentos correspondentes.