O que comer para os olhos inchados? Farinha de aveia A farinha de aveia é o alimento de eleição para reduzir o edema, pois é rica em fibras que, para além de aumentar a saciedade, tem o efeito de reduzir o inchaço. Vinagre de sidra de maçã Especialmente para as pessoas alcalinas, a goma do vinagre de sidra de maçã tem o efeito de promover a acidificação do intestino, desempenhando assim um papel no equilíbrio do nível de pH no corpo, promovendo assim a micção e mais propício à perda de peso. Couve-flor A couve-flor não é apenas rica em vitamina C, vitamina E e vários minerais. Estes ingredientes não só são bons para impulsionar o metabolismo do corpo e melhorar o sistema imunitário, como também são muito úteis para eliminar edemas e prevenir a obstipação. Bananas As bananas são um fruto popular, mas o seu valor nutricional não é, definitivamente, comum. A riqueza em potássio, em particular, ajuda a eliminar o excesso de sódio do corpo, melhorando assim o edema e prevenindo a obstipação e a retenção de líquidos. O mais importante é que não é apenas um alimento grosseiro comum, mas também tem o efeito de promover o metabolismo humano, diurético e inchaço, e também tem um certo efeito de saúde e bem-estar para descarregar o excesso de água do corpo humano. Feijão vermelho O feijão vermelho é rico em saponina, a saponina tem o efeito de promover o tracto intestinal para desempenhar um bom diurético, especialmente para a função do tracto intestinal não é muito boa para pessoas inchadas, mas também para comer mais papas de feijão vermelho. Fruta do dragão A casca da fruta do dragão tem vitamina E e um ingrediente mais específico, a antocianina. As antocianinas encontram-se na casca da uva, na beterraba vermelha e noutros frutos e legumes para perda de peso, mas o fruto do dragoeiro tem o maior teor de antocianinas. As antocianinas fazem com que todos estes frutos e vegetais tenham efeitos antioxidantes, anti-radicais livres e anti-envelhecimento, e também melhoram a prevenção da degeneração das células cerebrais, inibem os efeitos da demência e também são úteis na redução do inchaço. Mirtilos Os mirtilos contêm um pigmento especial chamado antocianósidos, que é um antioxidante natural que ajuda a aliviar os problemas oculares e é bom para a tensão ocular frequente e a má visão nocturna. As antocianinas extraídas dos mirtilos selvagens são frequentemente utilizadas para proteger a visão de pessoas míopes e para prevenir a deterioração da visão. Os mirtilos também têm boas propriedades anti-radicais livres, pelo que as suas propriedades anti-envelhecimento não devem ser negligenciadas.