As mulheres podem tomar vitamina C durante o período menstrual, uma vez que esta reforça a resistência do organismo e não afecta a menstruação. Faça uma dieta nutritiva, rica em proteínas, com carne magra, ovos e leite, bem como frutas e legumes da época. Durante a menstruação, deve prestar atenção à sua higiene pessoal, manter a sua vulva limpa e higiénica, lavá-la regularmente e mudar os pensos higiénicos com regularidade.