Uma amiga que se interessa particularmente pela saúde disse-me que, quando vai ao supermercado comprar uma garrafa de água, tem de ler o manual do produto durante meio dia para escolher uma garrafa de água que corresponda ao ambiente do corpo humano. Ela sabe que o pH normal do corpo humano se situa entre 7,35 e 7,45, o que significa que é fracamente alcalino, pelo que beber água fracamente alcalina é melhor para o corpo. Vendo que ela era tão específica, perguntei-lhe se devia dar à sua pele água ácida ou alcalina. Ela respondeu-me com confiança: água alcalina. De facto, esta resposta estava muito errada. Também como parte do nosso corpo, a acidez e a alcalinidade do ambiente interno e externo do corpo humano não são as mesmas. Um corpo saudável é fracamente alcalino, mas o estado ideal da pele é fracamente ácido. Como qualquer pessoa que tenha trabalhado em cuidados da pele provavelmente sabe, o pH ideal da pele é de 5 a 5,6. Neste ambiente, a superfície da pele é fracamente ácida, dificultando a multiplicação e o crescimento de bactérias, e a pele parece extraordinariamente delicada, húmida e flexível. Se a acidez da pele diminuir e se tornar alcalina, pode dar origem a várias doenças de pele. A manutenção de uma acidez fraca da pele é, por isso, uma obrigação para o cuidado da pele. Se quiser evitar substâncias alcalinas na sua vida, deve primeiro compreender o que são. A coisa mais próxima da pele são os detergentes alcalinos, que não só irritam a pele, como também aceleram o envelhecimento da pele. O champô tem um pH de 8,5, por isso não o deixe ficar na sua cara quando lava o cabelo. Também é importante não utilizar sabão em contacto directo com a pele do rosto, uma vez que os detergentes alcalinos, como o sabão, são responsáveis pela destruição do ambiente ácido fraco. A nossa pele está exposta aos elementos durante todo o dia e, inevitavelmente, há alturas em que o nível de pH está desequilibrado, mas isso não é terrível, pois uma pele saudável equilibra-se automaticamente quando o nível de pH é demasiado alto ou demasiado baixo e volta ao seu estado original. No entanto, se forem utilizados produtos alcalinos quando a pele não é capaz de se restabelecer, a pele ficará em mau estado. Por isso, é melhor considerar fórmulas fracamente ácidas para a sua pele e deixar que a sua pele diga aos cosméticos: não se incomodem com ácidos.