Durante o período fisiológico, as mulheres podem comer frutos à temperatura ambiente com moderação e tentar não comer frutos refrigerados. Os frutos são ricos em minerais, vitaminas, fibras alimentares, água e outros nutrientes. As mulheres podem comer frutos à temperatura ambiente com moderação durante o período fisiológico, o que pode repor os nutrientes no corpo e é benéfico para a saúde. Durante o período fisiológico, o corpo da mulher é mais sensível. Se comer alimentos frios e gelados, pode induzir a contração uterina causada pela dismenorreia. Por isso, as mulheres tentam não comer frutos frios para evitar dores abdominais, dores lombossacrais e outros sintomas. As mulheres devem tentar comer alimentos mais nutritivos e fáceis de digerir durante o período fisiológico e evitar alimentos demasiado estimulantes e demasiado frios.