Não existe um alívio rápido e absoluto para as tonturas, sendo o principal objetivo aliviá-las através do tratamento da sua causa específica. As causas são principalmente a falta de sono, a anemia por deficiência de ferro, a hipertensão arterial, etc. Em termos de tratamento, o principal é complementar o sono e a medicação para a doença original. 1) Falta de sono: Para as tonturas causadas por disfunção cerebral devido à falta de sono, a principal forma de melhorar é ter um horário regular de trabalho e de descanso, evitar ficar acordado até tarde e garantir que dorme o suficiente todos os dias. Ao mesmo tempo, mantenha sua mente calma e feliz para melhorar a qualidade do sono, o que é propício para aliviar os sintomas de tontura. 2) Anemia por deficiência de ferro: A anemia por deficiência de ferro leva a uma falta crónica de oxigénio no cérebro, o que pode causar tonturas. O sulfato ferroso, a dextrose de ferro e outros agentes de ferro podem ser aplicados para corrigir a anemia. Em termos de dieta, ingerir mais alimentos ricos em ferro, como fígado de porco, carne magra, etc., o que contribui para melhorar a anemia e reduzir os sintomas de falta de oxigénio no cérebro, aliviando assim os sintomas acima referidos. 3) Hipertensão: Se as tonturas forem causadas por um aumento da pressão nos vasos sanguíneos cerebrais devido a uma pressão arterial elevada, podem ser aliviadas através da aplicação de medicamentos anti-hipertensores como o Irbesartan e o Captopril. Existem muitas causas para as tonturas, pelo que se recomenda que os doentes procurem atempadamente assistência médica para esclarecer as causas, normalizar o tratamento sob a orientação de médicos e cumprir rigorosamente as instruções do médico para a utilização de medicamentos. Não procurem cegamente métodos de alívio rápido.