Deitar-se com o estômago cheio pode provocar refluxo gastro-esofágico, indigestão, aumentar as probabilidades de desenvolver úlceras gástricas e outros riscos. 1) Refluxo gastro-esofágico: o facto de se deitar depois de comer faz com que uma grande quantidade de alimentos se acumule no estômago, o que provoca um aumento da pressão sobre o estômago, levando à afluência do ácido gástrico ao longo do esófago após a afluência dos alimentos, o que é propenso à condição de refluxo gastro-esofágico. 2) Indigestão: deitar-se depois de comer diminui a velocidade do peristaltismo do trato gastrointestinal, o que afecta facilmente a absorção dos alimentos e o fenómeno da indigestão. 3. aumento das probabilidades de úlceras gástricas: se se deitar depois de comer durante muito tempo, o conteúdo do estômago não pode ser digerido em tempo útil, o que pode estimular a secreção de ácido gástrico e aumentar as probabilidades de úlceras gástricas. Depois de comer, recomenda-se ficar de pé durante cerca de meia hora ou fazer uma atividade ligeira, mais propícia à digestão e absorção dos alimentos.