Exercitar muitas cãibras nas pernas pode ser devido ao exercício prolongado, resultando em tensão excessiva nos músculos das pernas, também pode ser devido a um longo tempo sem exercício, exercício extenuante repentino após o músculo secretar um grande número de ácido lático causado pelo exercício deve ser interrompido imediatamente, pode ser usado para aplicar compressas quentes, massagens e outras fisioterapia ou tomar medicação para aliviar, e fazer um bom trabalho de prevenção para evitar a recorrência de cãibras. Os doentes devem parar de se exercitar imediatamente após a ocorrência de cãibras, descansar na cama e elevar os membros afectados. Podem ser utilizadas compressas quentes, fumigação da medicina tradicional chinesa, massagem e outros métodos para ativar a circulação sanguínea, acelerar a circulação sanguínea e aliviar a tensão muscular. Se o doente for acompanhado de sintomas de dor mais graves, podem ser tomados medicamentos anti-inflamatórios e analgésicos orais, como o ibuprofeno, para aliviar a dor. Os suplementos de cálcio, como a vitamina D, podem ser tomados em simultâneo com o tratamento. Os doentes devem aquecer o suficiente antes do exercício para evitar as cãibras nas pernas. Se a frequência das cãibras nas pernas aumentar, os doentes devem ir ao hospital para serem examinados e consultados. Os medicamentos acima referidos devem ser tomados sob a supervisão de um médico.